按训练目标浏览游戏分类
按工作记忆、反应时间、专注力、成人 ADHD 训练、视觉追踪和放松练习等方向浏览免费脑力训练游戏。先找到目标,再挑适合你的游戏。
全部分类
每个分类都会把训练同一类能力的游戏放在一起,方便你更快比较并找到适合自己的练习方式。
工作记忆
增强你暂时保持和操作信息能力的游戏。强大的工作记忆帮助学生记住指令,专业人士同时处理多项任务,以及每个人更好地跟随对话。
视觉追踪
增强你跟踪移动物体和保持视觉焦点能力的游戏。更好的视觉追踪帮助读者避免跳行,驾驶员跟踪多辆车辆,以及运动员跟踪快速移动的球。
持续注意力
培养你长时间保持专注能力的游戏。增强的持续注意力帮助学生在长时间讲座中保持投入,专业人士在整个工作日保持生产力,以及每个人在没有精神游走的情况下完成任务。
选择性注意力
提高你专注于相关信息同时过滤干扰能力的游戏。更好的选择性注意力帮助学生在嘈杂环境中学习,专业人士在繁忙办公室中集中注意力,以及每个人在干扰中保持专注。
分散注意力
发展你有效地在多个任务或刺激之间分配注意力能力的游戏。增强的分散注意力帮助父母在完成家务的同时监督孩子,专业人士处理并行责任,以及驾驶员在注意周围环境的同时安全导航。
反应时间
锻炼你对视觉或听觉刺激反应速度的游戏。更快的反应时间帮助运动员表现更好,驾驶员快速应对道路危险,以及老年人预防跌倒。
认知灵活性
增强你在不同概念之间切换或适应变化规则能力的游戏。更大的认知灵活性帮助学生跨学科应用知识,专业人士适应不断变化的工作要求,以及每个人更有效地应对社交场合。
空间记忆
增强你记忆和操作空间信息能力的游戏。强大的空间记忆帮助导航、记住物体位置、理解地图和想象3D结构。这项技能对停车、寻找物品、跟随方向以及在STEM领域中取得优异成绩至关重要。
成人ADHD游戏
经过科学验证的精选游戏集,有助于管理ADHD症状。这些练习针对工作记忆、抑制控制和持续注意力——这些是在ADHD中经常受损的关键执行功能。定期练习有助于提高日常专注力,减少冲动,增强认知调节。
儿童专注力游戏
专为儿童认知发展设计的有趣且可验证的脑力训练游戏。这些游戏以趣味化、游戏化的方式帮助提高注意力持续时间、遵循指令和冲动控制。非常适合支持学校表现和日常行为规范。
放松减压
通过引导呼吸和正念练习促进放松和减压的游戏。这些练习刺激迷走神经,改善心率变异性(HRV),并帮助身体进入平静、恢复的状态。
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